Главная » Стильные новости » Ксения Собчак и Полина Киценко устроили спортивный девичник

Ксения Собчак и Полина Киценко устроили спортивный девичник

Вот уже второй день Ксения и Полина, к которым присоединились Оксана Лаврентьева, Ника Белоцерковская, Матильда Шнурова и еще несколько подруг, посвящают тренировкам, а фотоотчет Ксения публикует в своем Instagram. Главные приверженцы ЗОЖ среди российских селебрити — Ксения Собчак и Полина Киценко. Посмотрим, как проходит девичник российских знаменитостей. Они лучше других знают, что такое многочасовые тренировки в спортзале. Спорт для них — не просто хобби, а стиль жизни.
Для многих девичник — шампанское и шоппинг, для нас — жесткий спорт с Полиной-Тираном Киценко,
— так подписала Ксения фотографию, на которой изображены все участницы спортивного марафона.
Участницы спортивного марафона Ксении Собчак и Полины Киценко
Спортивный девичник удался — девушки не просто бегали трусцой, а не щадили себя и устраивали многочасовые походы по горам:
Горжусь собой — ноги трясутся и гудят, но липидный обмен раскачиваем как можем! Четырехчасовой подъем-спуск в гору. Перед миланской и парижской неделями моды надо привести себя в форму. Ну и любимые кроссы, которые никогда не трут,
— делится результатами Ксения.
Ксения Собчак
Телеведущая поделилась со своими подписчиками секретами правильной тренировки. По словам Собчак, главное — разогнать метаболизм:
Это возможно только через общую нагрузку на большие группы мышц. Самый действенный способ похудеть — «разогнать» собственный метаболизм. А вот когда форма «взята», можно локально «дорабатывать» ее в спортзале. Ну и помните: 70% успеха — это все равно от Майи Михайловны Плисецкой — «не жрать». Всем, кто хочет приобрести хорошую форму, совет номер один — забудьте про «качалки» и работу «с весом»!!! Все это осталось где-то в ретроуголках нашей физкультпамяти и пылится на полочке рядом с шейпингом и аэробикой. #Царьгоры завоевывает Корсику! Круговой тренинг с рваным темпом и разными видами приседаний, отжиманий и подпрыгиваний — наши главные друзья. 3 часа по невероятно красивому маршруту и до этого часовой OФП на палубе.

Полина Киценко
Полина Киценко и Ксения Собчак

Источник: spletnik.ru