Главная » Стильные новости » Личный тренер Джессики Бил рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов

Личный тренер Джессики Бил рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов

В апреле этого года Джессика Бил и Джастин Тимберлейк впервые стали родителями. У пары родился сын, которого назвали Сайлас Рендалл. Хоть Джессика и стала мамой совсем недавно, ей достаточно быстро удалось вернуть себе физическую форму. Как она это сделала, рассказал личный тренер актрисы Джейсон Уолш.
Если вы думаете, что Джессике просто повезло и дело тут в удачной генетике, то не тут-то было. Подтянутая фигура после рождения первенца — результат постоянных тренировок, которые Бил начала почти сразу после родов.
У нас есть специальная 30-минутная программа, которая позволяет сжигать от 500 до 800 калорий за одно занятие,
 — говорит Уолш.
Тренер Джессики добавляет, что хоть они и занимаются постоянно, но делают это очень пунктуально, чтобы не навредить здоровью:
Нельзя слишком быстро сбросить вес, так как нужно кормить ребенка. Женщинам с детьми следует быть аккуратными, особенно, если они кормят ребенка грудью. Но мы с Джессикой много работаем — она делает все в собственном темпе и это потрясающе. Должно пройти какое-то время.
Джейсон добавляет, что часто предлагает своим клиентам, в том числе и Джессике Бил, использовать тренажер Versa Climbers:
Это естественные движения. Вы укрепляете как верхнюю, так и нижнюю части тела. Самое хорошее в нем то, что он очень безопасный.
Неудивительно, что Джессика Бил так быстро начала заниматься спортом и пришла в форму после родов. По рассказам ее тренера, до беременности она тренировались минимум четыре раза в неделю.
Так держать, Джессика!
Джессика Бил

 
Источник: spletnik.ru